Aqui, o Marquês filosofa sobre a vida e a existência de esquilos voadores. Às vezes, o Marquês está bêbedo e refere-se a si na terceira pessoa. Sintam-se em casa, mas não coloquem os pés no sofá.
Sabem porque não pratico dietas?
por Marquês, em 28.07.15
Estou a ficar com um corpo dad bod...
Calma, raparigas, não comecem já a enviar os seus números e fotos em trajes menores para o meu e-mail que está ali na descrição do meu perfil à vossa disposição... Estou a tentar enganar quem? Podem enviar fotos e números à vontade!
Bem, problema de ter este corpo que faz mais sucesso que os Tokyo Hotel quando vieram a Portugal em 2010: tenho 26 anos e sou tudo menos dad...
Falta de vontade para fazer exercício com maior frequência, alimentação nada cuidada e o resultado é uma barriguinha de cerveja que teima em querer aparecer. Já identifiquei o problema e hei-de eliminá-lo.
Até já pensei em fazer dieta. Desisti em menos de cinco minutos. "Beirute de perú", "barras de granola", "quinoa"... Eu nem sabia que estas palavras existiam...
Já nem vou pegar no óbvio de muitas receitas serem órfãs de alimento (onde já se viu um almoço sem carne??? há dietas que sugerem isso). Mas tenho vergonha de ir a um supermercado ou café/restaurante e perguntar se têm disto. Pode muito bem ser uma partida de mau gosto.
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6 comentários
De Paulo Vasco Pereira a 29.07.2015 às 19:20
Come um pouco de tudo. Não vás atrás dessas dietas de revista.
De Paulo Vasco Pereira a 31.07.2015 às 01:11
Eu entendo-te bem. Muito bem.
Quando o meu pai estava na sua reta final, sem que eu e a minha mãe nada pudéssemos fazer, apesar de, inconscientemente, continuarmos a acreditar no contrário, mergulhámos na comida... Imagina se fosse na bebida?
Mentaliza-te que não irás conseguir à 1.ª. Por vezes, nem à quinta. Mudar hábitos é do mais difícil que há, sobretudo para bons; como digo aos meus alunos. Faz sempre o lanche da manhã e da tarde (sempre!!!). Algo que funciona muito bem, é um bom pequeno almoço. Faz-te sempre acompanhar de 1,5l de água. Assim, tens noção daquilo que bebes. Muitas vezes, o nosso organismo confunde a sede com a fome.
Pessoalmente, comigo os cremes adelgaçantes não funcionam porque a minha região onde as gorduras se acumulam é exclusivamente na porcaria (desculpa o termo) do abdómen. Se, no teu caso, a camada adiposa for pequena, usa e abusa. O da Vichy para homem é acessível.
Depois dos 30, o teu metabolismo tornar-se-à mais lento. Seca. É quando alargamos para os lados e frente. Mas nem sempre tem que ser. Por outro lado, o importante é estarmos bem connosco (não esqueças).
Força!
Quando o meu pai estava na sua reta final, sem que eu e a minha mãe nada pudéssemos fazer, apesar de, inconscientemente, continuarmos a acreditar no contrário, mergulhámos na comida... Imagina se fosse na bebida?
Mentaliza-te que não irás conseguir à 1.ª. Por vezes, nem à quinta. Mudar hábitos é do mais difícil que há, sobretudo para bons; como digo aos meus alunos. Faz sempre o lanche da manhã e da tarde (sempre!!!). Algo que funciona muito bem, é um bom pequeno almoço. Faz-te sempre acompanhar de 1,5l de água. Assim, tens noção daquilo que bebes. Muitas vezes, o nosso organismo confunde a sede com a fome.
Pessoalmente, comigo os cremes adelgaçantes não funcionam porque a minha região onde as gorduras se acumulam é exclusivamente na porcaria (desculpa o termo) do abdómen. Se, no teu caso, a camada adiposa for pequena, usa e abusa. O da Vichy para homem é acessível.
Depois dos 30, o teu metabolismo tornar-se-à mais lento. Seca. É quando alargamos para os lados e frente. Mas nem sempre tem que ser. Por outro lado, o importante é estarmos bem connosco (não esqueças).
Força!
De Marquês a 31.07.2015 às 09:58
Descobri agora o padel e vou começar a jogar uma vez por semana, ao que acrescento uma pelada de futsal também semanal. Já é um princípio! :)
De Joana Veríssimo a 29.07.2015 às 23:28
"Onde já se viu um almoço sem carne?" - deve ser talvez o meu lema de vida.
Muito bom post, arrancou-me um sorriso :)
Muito bom post, arrancou-me um sorriso :)
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